«Вакуум» из прошлой эпохи! Есть ли плюсы?

«Вакуум» в 70-е, 80-е и 90-е годы был популярен при позировании на соревнованиях культуристов. Естественно, его отрабатывали на тренировках. Сделать «вакуум» на тренировке или при выступлении — это разные вещи. На тренировках спортсмен произвольно дышит и потом при выдохе исполняет «вакуум» и несколько секунд задерживается в этой позиции. На соревнованиях, во время произвольной программы, атлет … Читать далее «Вакуум» из прошлой эпохи! Есть ли плюсы?