Заметка из сборника «Силовой тренинг советской эпохи» Поднять жим со 100 до 150 за три месяца — мой уникальный тренерский случай Через полчаса Виктор под чутким присмотром Андрея и меня пожал в слингшоте 130 килограммов. — Хорошо! Попробуем пожать Ваши заветные 150. А как друзья отнесутся к такому жиму? — Они не поймут. — Точно не … Читать далее Поднять жим со 100 до 150 за три месяца… Окончание