Небольшое высказывание о тренировочном процессе
Нельзя рекомендовать какое-нибудь одно упражнение как обязательное всем. Нельзя и полагать, что есть какие-то особые, скрытые от всех, секретные упражнения, которые, как целительный волшебный бальзам, мигом дадут желанную силу. Упражнения всех штангистов мира почти ничем не отличаются и давным-давно всем известны… Успех зависит только от методики. Чем разнообразнее тренировка, тем лучше. Но очень трудно физически совместить все желаемые упражнения. Поэтому из них лучше всего выбрать самые подходящие для вас.
Ю. П. Власов