Три Заметки о домашнем тренинге для женщин от Георгия Зобача — вице-чемпиона СССР, Отличника физической культуры и спорта России, мастера спорта СССР.
Правильно подобранный комплекс упражнений для дома — отличная альтернатива систематическим походам в спортзал. Постоянная нехватка времени, денежные затруднения или иные препятствия становятся основными причинами, по которым многие отказываются от физических упражнений, и напрасно.
Если грамотно подойти к тренировкам, приобретя несколько простых спортивных снарядов, занятия в домашних условиях окажутся весьма эффективными.
А хорошо выглядеть, иметь потянутую фигуру желает каждый.
Предлагаю Вам полезный, простой и доступный тренинг в домашних условиях!
Дамы, ваши фигуры в ваших руках! Самое главное регулярность занятий. Выделите на себя любимую 20 минут, четыре или три раза в неделю и результат не заставит себя ждать.
На первый взгляд простые упражнения, но все простое — очень гениально!
Читайте заметки или сохраните себе ссылку на статью. Придет время вы ее откроете!
