Елена Зобач — джампинг фитнес

0
81
2025 г. Елена

Елена Зобач закончила тренерский факультет Академии физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта с красным дипломом.

Джампинг фитнес – это аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека, ведь вырабатывается «гормон счастья» эндорфин.