Для похудения — бег, штанга или гири? От вице-чемпиона СССР

О пользе бега можно много не говорить. С имиджем у него все в порядке! Любой офисный работник Вам скажет, что бегать полезно и сколько можно сжечь калорий за час пробежки или за пять километров трусцой. Но как ни странно, примеров реального похудения от бега довольно мало. Может у меня их мало, а у читателя есть … Читать далее Для похудения — бег, штанга или гири? От вице-чемпиона СССР