Да, да! Сколько раз мне об этом говорили известные наши билдеры и дилетанты. Но, как внушил мне отец с детства, что хорошо развитые мышцы шеи, предплечья и голени — характеризуют спортсмена, так для меня это и по сегодняшний день является каноном.
«Шею» я качал с детства на борцовском мосту. Мне нравилась борьба и я бы с удовольствием пошел в этот спорт. Но были «но»!
Уже в институтские годы я частенько заглядывал в зал к борцам и спаринговал с ними. В моей коллекции две грамоты со спартакиад ВУЗа по борьбе. Выступал за свой факультет, давая хорошие очки.
Мышцы шеи тренируют не только борцы. В 90-х я познакомился с профессиональными немецкими автогонщиками. Так они тоже тренировали «шею». Оказывается, это им необходимо, так как в машине сильная вибрация и тряска и ….
Я уже давно не тренирую шею на мосту. «Возрастная лень» отнимает гибкость!) Сейчас тренинг шеи — только с ремнем на голове и с дисками на лбу лежа. Как часто? Стараюсь каждую тренировку, но иногда не успеваю. Проклятый Дзен отнимает немало времени.
Так вот! Тонкая шея не смотрится у спортсменов (силовиков и билдеров). И шире от этого Ваши плечи казаться не будут. А будет дисбаланс в пропорциях. Эстетическая функция накачанных мышц шеи бесспорна, ведь при хорошо развитой грудной клетке, широких плечах и рельефных руках, мышцы шеи будут дополнять атлетический облик спортсмена. Многие билдеры пренебрегают мышцами шеи, уделяя внимание только трапеции, но она спасает не часто. И при сушке шея сразу теряет в объеме.
Это часто видно на сцене и последующих фотографиях с турниров…
Тренируйте мышцы шеи, «рабочая шея» придаст Вам вид настоящего мужчины!
Канал VK Видео из Спортстудии https://vkvideo.ru/@sportstudio_zobach
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях или перевод!