Заметка из сборника «Силовой тренинг советской эпохи» Середина 70-х, плеяда великолепных болгарских тяжелоатлетов покоряет мировые рекорды и пьедесталы. И в тяжелоатлетических залах Ленинграда ходят слухи о секретных тренировках болгарских атлетов. Естественно, и меня не обошли эти «секретные» методики планирования нагрузок. И вот первый опробованный мной и потом включаемый в тренинг вариант нагрузки в классическом упражнении. … Читать далее Болгарский тренинг тяжелоатлетов. Часть 1