«Жим вниз головой» — его плюсы от вице-чемпиона СССР

Упражнение —  жим вниз головой Я не практиковал такой жим. Пробовал, но не стал его включать в свой тренинг. Я не жимовик. Но плюсы у такого упражнения есть! В «Спортсудии«, кто тренируется для выступлений, тренируют такой жим — жим лежа вниз головой. У нас нет специальных стоек для выполнения такого жима. Эти стойки нужны для «простых» … Читать далее «Жим вниз головой» — его плюсы от вице-чемпиона СССР