Топ-Топ по тренингу трицепса — от вице-чемпиона СССР

Трицепс — красивая мышца, которая придает руке не только объем, но и силу. Эту мышечную группу тренируют пауэрлифтиры и «лыжники», «толкатели» и тяжелоатлеты, гимнасты и боксеры … Я много уделял на тренировках времени проработке трицепса. Были переборы и ошибки, но больше было качественной и полезной работы! Первая статья про тренинг трицепса была написана несколько лет … Читать далее Топ-Топ по тренингу трицепса — от вице-чемпиона СССР