— Простые отжимания помогут поднять жим лежа? — Да! От вице чемпиона СССР

Мне часто задают такой вопрос. Отжимания от пола — хорошее и очень доступное упражнение! Не буду перечислять разнообразие форм выполнения этого простого упражнения. А приведу примеры из моей тренерской и спортивной практики, когда включение этого упражнения помогает поднять результат в жиме лежа. Первый пример Мой сын не часто посещает «Спортстудию», но мне хочется, чтобы он рос … Читать далее — Простые отжимания помогут поднять жим лежа? — Да! От вице чемпиона СССР