Приседания 200 кг в 62 года

0
93
Приседания 190 кг

Приседания:
175,0
190,0
200,0

2016.11.13 Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу.

Приседания выполняю в медленном подконтрольном движение. в 2015 летом разбил правое колено надорвал четырехглавую. Восстанавливался четыре месяца.

В техническом плане больше нагружаю спину, отводя колени назад при подъеме.

Обычная тренировка в 65 — Георгий Зобач

Обычная тренировка в 65 — Георгий Зобач


Уважаемые читатели! Спасибо, что зашли на мой сайт. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here