Old School: Девушки «Спортстудии» качают ножки

В «Спортстудии» силового тренинга тренируются девушки. У нас были воспитаны и тренировались: чемпионки и призерки мира и Европы, Кубка Балтики, России и Санкт-Петербурга. Как часто приседает неоднократная победительница Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу? 3 раза в неделю! 2 раза приседания с основной нагрузкой и 1 раз, как разминка перед тягой. В основные тренировки в приседаниях нагрузка варьируется … Читать далее Old School: Девушки «Спортстудии» качают ножки