Нельзя пренебрегать легкими тренировками — от вице-чемпиона СССР

Легкие тренировки — нужны обязательно! Тренировка с маленькой нагрузкой положительно влияет на восстановление организма занимающегося. Вы часто наверное замечали, что если пролежали на диване целый день, на следующий день тренировка проходит вяло. Хорошо, если это утренняя тренировка и есть еще одна, которая Вас приведет уже в хорошее рабочее настроение. А если нет. Вы «неосвобожденный» спортсмен … Читать далее Нельзя пренебрегать легкими тренировками — от вице-чемпиона СССР