Кому нужна планка? Движение — это жизнь!

0
68
Планка

Планка – это статическое упражнение на полу с упором на руки или предплечья. Сколько можно стоять в таком статическом положении? Минуту, час или … А не жалко время?
Кому особенно необходимо такое упражнение?Во-первых, военнослужащим караульной службы около Кремлевской стены, сейчас «Вечного огня».

Кому нужна планка? Движение - это жизнь!

Во-вторых, натурщикам. Они часами находятся в статическом положении.

Кому нужна планка? Движение - это жизнь!

Далее — рыбакам, которые в тишине часами сидят и выжидают клева )).

Кому нужна планка? Движение - это жизнь!

И детям! Наказывая, не ставьте их в угол. Пусть «держат» планку!!!

Кому нужна планка? Движение - это жизнь!

Давно известно, что очень хорошее статическое упражнение для мышц пресса — уголок!

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение!»
Берегите время — оно бесценно!

Предлагаю заглянуть на статью:

Я не делал планку никогда, но колесико покручиваю и голень качаю! —
http://zgg.su/ja-ne-delal-planku-nikogda-no-kolesiko-pokruchivaju-i-golen-kachaju/

«Какая планка? Откуда у меня может появиться желание держать себя в «рамках» законсервированного тела? Движение — это жизнь! Даже акулы это знают.»


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here