3 упражнения для девушек для отличного тонуса от чемпиона мира

Всего 3 простых упражнения для девушек, чтобы поддерживать отличный мышечный тонус. Все девушки, которые приходят в «Спортстудию», начинают с этих упражнений свои первые тренировки. И только втянувшись в нагрузку, приступают к более сложным упражнениям, но не забывают и эти очень полезные и простые. Наклоны в стороны с диском в руках над головой. Вес диска колеблется … Читать далее 3 упражнения для девушек для отличного тонуса от чемпиона мира